Артем Драконов

Психолог-консультант. Гипнолог.

Мне неудобно отказаться

В предстоящие выходные и праздники многих из вас ожидают походы в ресторан, в гости, фуршеты на работе и другие соблазны предаться чревоугодию. Насколько бывает трудно устоять перед уговорами и настойчивыми предложениями съесть что-то, что вы не хотели или не планировали? А насколько трудно вам, в принципе, говорить людям нет? Поскольку это два проявления одной и той же проблемы, то рассмотрим подробнее каждое из них.

Подробнее...

Почему страшно взвешиваться

В процессе контроля веса существует только один объективный показатель – та цифра, которую вы видите, вставая на весы. Давайте разберемся, насколько он важен и какие еще показатели могут быть полезными для оценки себя. Многие из тех, кто борется с лишним весом, сталкиваются с двумя крайностями, постоянным (до нескольких раз в день) контролем веса и страхом перед взвешиванием.

Подробнее...

Психологические причины переедания

Проблемы с контролем веса могут быть вызваны многими причинами, в том числе и перееданием. Сегодня мы подробно рассмотрим самые распространенные причины этого явления. Начнем с детства, пожалуй, даже с рождения. Новорожденный не знает, что такое еда. У него нет ни вкусовых пристрастий, ни привычек питания. Отношение к еде формируют у него родители и социальная среда.

Подробнее...

блог


Новости

соцсети